冬は特に体が冷える時期ですが、夏は夏で冷房に多くさらされますし、冷たいものを食べたり、飲んだりするので、気温は暑くても体は冷えている状態になっていることが多いものです。
冷えは身体の健康に様々な悪影響を及ぼすので、意識して体を温める工夫をしていきたいものです。
体を温めるには、衣服や下着などで保温するのはもちろん、体を温めてくれる食べ物をとりいれるのも良い方法だと思います。
体を温めてくれる食べ物はいろいろありますが、特にしょうがの効果の高さは有名なものとなっています。
テレビなどでも紹介され、紅茶にしょうがをすりおろして飲む、しょうが紅茶も話題となりました。
私もしょうがを積極的に取り入れる努力をしているのですが、毎日すりおろすのは意外と面倒ですし、かといって、市販のチューブタイプのおろししょうがだと、手軽なものの、味の面では今ひとつのように感じ、なかなか長続きすることができません。
最初から、しょうがが入っている紅茶があれば、簡単でいいのにな・・・と思っていたところ、そのような商品がすでに発売されていることを知りました。
しょうが紅茶｜長寿の里【あっとよか】では、全国第2位の生姜生産地・熊本から信頼できる農家の良質な生姜を使用し、しょうが紅茶を作っています。
飲み方は、よく温めたカップに、90℃のお湯と｢しょうが紅茶｣1バッグを入れて約1分待つだけなのでとても簡単。
これなら無理することなく、毎日しょうがの成分を取りいれられそうです。